断食 二日目
- 2021/12/31
- みそつくりの息吹
朝8時半ごろに、静座室にて「梅醤番茶」をいただいた。
何回も断食をなされた方から聞いた話だが、断食でも水しか飲まない断食は、本当につらいらしい。たったた一杯のお茶を飲むか飲まないかで、体力の持ち方が違うと聞いた。またこの番茶には、醤油が二三滴ほど入っていて、塩分補給が行えるのでずいぶん楽に断食が出来るらしい。
その後朝食をいただいた。昨日は７分、今日は５分食とだんだんと減らされていく。一日二食だ。
その後部屋で寝た。お昼ごろに起きだして、信貴山周辺を歩いてみた。風が強く吹いていた。
帰ってから静座室で、テレビを見たが面白くなかったのでしばらくでやめた。
お風呂に入った。体重は●4.8㎏と昨日よりは1.5㎏減っていた。今までが食べすぎだったことが分かる。
紅葉 
