入浴後の発汗
- 2021/03/30
- みそつくりの息吹
私は相撲が好きである。毎日中継を見たいのだが、仕事で見ることは不可能。そこでBSとNHKで幕の内全取り組みを再放送しているのを知った。これは便利と、見逃した私は毎日見るようにした。
しか、放送時間が深夜の一時とか二時とか、または早朝の四時とかとにかく普通の時間帯ではないのである。これには参った。しかしなんとしても見たいと思うので、早く寝て夜中におきることにした。なかなかこれがきつくて寝不足になる。それでも見たいのでおきて見た。ビデオにとっておけばいいのだが、そのやり方がわからない。結局放送しているときに見るしかない。
そのうちにちょっとした習慣化してしまった。早朝にNHKで見たあと四時半頃なので、こんな朝はやくから何をするかというと、風呂に入ることにした。
約一時間以上は、湯船に入ってゆっくりする。そこで気がついたのだが、一時間入浴していると、風呂から上がってみるとものすごく発汗することが分かった。体重は約1kgから多いときでは1.5kg減少した。風呂から上がると体がすっきりするのである。サウナに行ったような感じがする。これは調子がいいと最近続けている。しかもその汗が、ちょっとくさいのである。何のにおいかわからないけど、臭うのである。きっとこれは体の中の毒が出てきているのでないかと、思うようになった。しばらく続けてみたいと思う。
夜があけるのが早くなってきたので、ちょっと窓など開けて、新鮮な空気を吸うのはとても気持ちがいい、、。